Beneficios del limón

El limón es un fruto cítrico de origen asiático recomendable por su aporte en sabor, además de por sus propiedades saludables. Se trata de un fruto rico en vitaminas no sólo caracterizado por su carácter curativo y preventivo, sino también por sus propiedades de belleza.

Beneficios por ser rico en...

1.- En vitamina C:

• Refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, fundamentalmente relacionadas con las vías respiratorias (catarro, ronquera, amigdalitis, pulmonías, bronquitis, congestiones, gripe, asma...)
• Es un magnífico desinfectante y antitóxico frente a los microbios. 

2.- En vitamina P:

• Ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos, haciéndolos fuertes y evitando posibles hemorragias.

3.- En minerales:

• Minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor.
• Ayudan, entre otros, al tratamiento de la hipertensión arterial.

4.- En vitaminas del tipo B:

• Contribuye a la prevención y curación de la enfermedad del beriberi cuyos síntomas son parálisis, edema e insuficiencia cardíaca.
• Interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono.

5.- En vitamina niacina:

• Ayuda al correcto funcionamiento del aparato digestivo y del sistema nervioso.
• Evita la piel áspera.
• Previene la pelagra, enfermedad que se manifiesta por la inflamación de la piel, mala digestión y alteraciones mentales.

Existen otros frutos parecidos. A su misma familia pertenecen la lima, pomelo y toronja con características muy similares al limón.