Se tiende a creer que los postres no son aconsejables, pero esta conjetura puede variar. A continuación, se presenta una lista de 5 tentempiés que establecen desde los más (1) a los menos recomendables (5).
De lo más recomendable
(1) La fruta y los helados de frutas constituyen buenos postres y piscolabis.
(2) Bizcochos melva, panecillos, bollitos de té y verduras.
(3) Sorbetes, pastel de cabello de ángel, gelatina aromatizada con frutas, galletas pobres en grasa, yogurt helado bajo en grasa o leche helada.
(4) De forma ocasional: pasteles, tartas y galletas elaboradas con clara de huevo o sucedáneos de éste, leche desnatada y aceites no saturados.
(5) Deben evitarse: patatas fritas a la inglesa (con margarina) y galletas ricas en grasas.
A lo menos recomendable
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