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Semillas de Lino

Las semillas de lino se caracterizan fundamentalmente por su alto contenido en omega 3 que son unos ácidos grasos poliinsaturados esenciales. Pero también son una fuente importante de calcio y fibra y contienen una elevada cantidad de agentes anticancerosos como los lignanos. Gracias a estos tres componentes podemos destacar lso siguientes beneficios para nuestro organismo:

Bebidas Vegetales

Existe una amplia variedad de bebidas vegetales, alternativas alimenticias que carecen de lactosa y caseína y que nos permiten, por tanto, disfrutar de beber leche tengamos o no intolerancia a estos componentes. Del mismo modo, no contienen colesterol y sus ácidos grasos son mayoritariamente insaturados.

A continuación, os presentamos una lista de estas bebidas vegetales, pinchando en cada nombre podréis acceder a más información.

Bebida de Sésamo

Se trata de una bebida vegetal a base de sésamo, una planta oleaginosa cuyo cultivo se ha extendido a todas las regiones tropicales y subtropicales del planeta. 

En las semillas de sésamo: por cada 100 gramos de semillas de sésamo, 20 gramos se conrresponden con proteína y 58 gramos pertenecen a grasas insaturadas.